28 by Sam Wood

28 Sam Wood to internetowy program fitness i żywienia, który pomaga ludziom lepiej żyć, wprowadzając zmieniające życie fitness i żywienie w każdym domu.

"Wiem, że kluczem do stania się najlepszą wersją jest zarówno trening jakościowy, jak i właściwe odżywianie. Właśnie dlatego stworzyłem 28 przez Sam Wooda, a dzisiejszy program zapewnia szeroki zakres treningów i przepisów, aby zapewnić, że 28 zawodników na wszystkich poziomach osiąga swoje cele. "Sam Wood, Founder.

Każdego dnia otrzymujesz 28-minutowy trening i plan posiłków z przekąskami, z opcją "Swap", "Drop" lub "Shop" każdy przedmiot, którego nie lubisz. Ułatw sobie życie dzięki cotygodniowej liście zakupów dostosowanej do twoich preferencji oraz narzędziom do śledzenia postępów i integracji z Apple HealthKit. Dodatkowo, w ramach 28 będziesz miał dostęp do zespołu uznanych specjalistów, od odżywiania i fitnessu, aż po uważność i motywację.